Libération émotionnelle
La libération émotionnelle passe par l'écoute de nos émotions
Nous sommes constamment traversés par une multitude d’émotions. Mais nous apprennent très tôt qu’il est interdit d’y succomber et qu’il est obligatoire de tout maîtriser et de ne rien laisser transparaître. Malgré tout, nous ressentons des sentiments agréables ou désagréables et ce, malgré le fort pouvoir de contrôle de notre mental. Aujourd'hui, l’intelligence émotionnelle donne la permission aux émotions d’exister. Ainsi nous pouvons enfin considérer nos émotions comme légitimes et logiques. Nous pouvons les utiliser pour en faire une force au lieu de les subir. L’important est de les identifier, de les laisser passer, tout en intégrant le message qu’elles véhiculent. C’est en étant attentifs à notre
« état intérieur » et à nos sensations que nous pouvons changer les choses.
Mon rôle
Lors de notre premier entretien, vous pourrez m'exposer les difficultés émotionnelles que vous vivez. Dès lors, je vous accompagne et vous guide afin de comprendre les messages de votre corps véhiculés par vos émotions. Nous mettons également en lumière les éléments qui, consciemment ou inconsciemment, altèrent votre équilibre émotionnel, à savoir les chocs, les filtres, les schémas toxiques, les blessures refoulées, les croyances, les mémoires transgénérationnelles, les systèmes de défense... L’objectif de cette thérapie brève est de créer une stabilité corps-esprit ainsi qu’une base solide de confiance en soi.
"Soigner, c'est expliquer.
Guérir, c'est comprendre"
Dr J. Murphy
Mes outils
